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SEAD308PO-PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL

Descripción

Duración: 60h

Modalidad: Teleformación

Dirigido a: Personas ocupadas

Sector: –

Inicio: Próximamente

Ámbito geográfico: Canarias

Ficha: Aquí


  • 1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
  • 2. ESTRESORES
  • 2.1. Personales.
  • 2.2. Organizacionales.
  • 2.3. Del tipo de tarea.
  • 3. RESPUESTAS COGNITIVAS.
  • 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
  • 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
  • 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
  • 6.1. Respiración.
  • 6.2. Relajación.
  • 6.3. Imaginación guiada.
  • 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
  • 7.1. Cuidado salud física.
  • 7.2. Cuidado salud psicológica.
  • 7.3. Cuidado salud emociona


  • Equipo informático con acceso a Internet

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